腕立て浅く

腕立て伏せに挑戦しようと思ったけど、意外と難しいです。
特に、胸までしっかり下げる「深い腕立て伏せ」は、思った以上に体力が必要です。

最初は張り切ってやってみたけど、続かない。
これは無理かも、と思いました。

でも、そこで気づきました。

「出来なくてもいいから、とにかくやってみよう」と。
深くできなくても、浅くてもいい。

1回だけでもいいから、毎日やってみようと決めました。

実際、浅い腕立て伏せを毎日1回やるだけでも、なんだか達成感があります。
形や回数にこだわらず、「今日はやった」という満足感が得られます。

続けているうちに、少しずつ腕立て伏せが楽になってきた気がします。

「やらなければ、できるわけがない」というのが今の気持ちです。
浅くても、1回でも、続けることが大事なんだと思っています。

ちなみに、プッシュアップバーを持ってるけど、全然使っていません。
使ってみようかな？